不给自己找借口的人才是真正的自律

2020年3月18日21:41:36 发表评论 320 views

  有人说,成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。而不少人俨然已经成为后者:年纪轻轻,却总是怨天尤人,唉声叹气;为现状焦虑,却没有勇气和毅力去改变自己;做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去

  现在的你是否也像这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

  和大力有一年多没见面了,最近见到他,惊得我下巴都要掉了。现在的他,身材挺拔,肌肉有型,笑容灿烂,而就在去年,他还是个满脸肥肉、体重200斤的胖子。

  惊讶于他的改变,更敬佩他的坚持。近一年来,他几乎每日不间断地跑步,春秋在公园,冬夏去健身房。

  刚开始,跑步会是个特别痛苦的过程,想要坚持下去总要越过几个坎。大力是了解自己的,一旦停下来,一切都会搁浅。于是,他尝试着说服自己的身体,慢慢去接纳、适应、习惯,直到享受这个过程。

  第一个月,他步行上下班,来回走10公里;1个月后,他早起一小时,尝试小跑;2个月后,他已经能不停歇地跑5公里;3个月后,1小时10公里已经不在话下。

  长期的坚持不是靠外在压力,而是靠自律。坚持的理由可能只有一个,但放弃的借口却可以有千千万万。真正自律的人,从来都不会给自己找任何借口。

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